Pensamentos Automáticos

Description

Nossos pensamentos percorrem nossa mente muito rapidamente, sendo que, desta forma nem sempre os percebemos completamente. Por isso denominamos esses pensamentos de “pensamentos automáticos”.
Os pensamentos automáticos fazem parte de um padrão habitual de pensamentos, por isso temos dificuldade de percebê-los.
Neste curso, você irá aprender técnicas de como perceber e treinar seus pensamentos automáticos.